728x90 반응형 건강 공부가 돈이 되는 시간8 잠백이 마늘즙, 내돈내산 후기 수면과 운동 건강에 필수적인 겁니다. 거기다가 올바른 식습관, 까지 보태면 금상첨화입니다. 하지만 현대인들은 외식이 잦고 바빠서 워라밸이 지켜지는 직장인 같은 경우에는 수면과 운동은 제대로 할 수 있어도 제대로 된 음식까지 챙겨 먹기는 힘들 것 같습니다. 더군다나 저도 작년 연말부터 회사 사람들과 지인들과 술자리가 많아져서 체력적으로 버거웠습니다. 그때 우연히 알게 된 잠백이 마늘즙입니다. 1. 언박싱 2. 가격 - 가격은 사실 비싼 편입니다. - 하루 1포 복용을 권장하니 한달치, 그러니까 30포에 69,000원입니다. 3. 사은품 - 사은품으로는 탈모샴푸 500ml 1개가 포함되어 있고, 성분은 아래와 같습니다. 3. 효과 - 미리 복용한 지인의 말로는 '고등학생으로 돌아간 것 같다'라고 했습니다. .. 2024. 1. 14. 최고의 탈모샴푸를 찾았습니다!!! (내돈내산 후기!!!) 정말 오랫동안 탈모 때문에 고민이 많았습니다. 제가 해 본 것은 1. 두피 마시지 샾에 다녀보기 2. 탈모에 좋은 운동(108배, 요가, 태극권 등) 해 보기 3. 탈모 전문 한의원 (침, 한약) 다녀보기 4. 탈모 전문 양학의원 (액상 바르기, 약 먹기) 다녀보기 5. 수많은 탈모 샴푸 써 보기 정말 안 해 본 것이 없습니다. 이 모든 게 사실 조금씩 도움이 되었겠지만 탈모를 멈춰준다는 느낌은 못 받았습니다. 1. 가장 탈모에 효과 좋은 방법을 발견하다! 그런데 가장 탈모에 효과 좋은 방법을 발견했습니다. 그건 바로 탈모샴푸였습니다. 절대 업체에서 협찬을 받지 않고 제가 직접 써 본 후기입니다. 바로 맥주효모샴푸! 그냥 끝입니다. 바로 이 녀석을 선택해야 합니다! 문제는 맥주효모샴푸라고 모든 게 다 좋.. 2023. 11. 3. 인스타 브레인, 책 무조건 읽으세요! 당신의 삶이 바뀝니다! 인스타 브레인, 책 무조건 읽으세요! 당신의 삶이 바뀝니다! 어제 유튜브에서 인스타 브레인 이라는 책 리뷰하는 거 봤거든요.1. 왜 집중이 안 되는가? 요새 제가 책을 읽으면 집중이 잘 안 되어요, 년초에는 팀장 됐으니까 머릿속에 해야 할 일 리스트를 계속 그리다 보니 그러려니 했는데.. 요새는 그것도 아닌데 왜 그러지, 싶었는데 요새 내가 하고 있는 게 유튜브 스튜디오라고 통계 나오는 앱이 있거든요. 그거 하루에 수천번 들어갈 거에요. 심심하면 클릭하니... 근데 뭐 내가 떡상하는 영상 만드는 것도 아니고.. 내가 자주 들어간다고 조회수가 올리는 것도 아니고, 요새 내가 그걸 또 틱톡에 편집해서(150% 가속?) 올리거든요. 유튜브보다는 반응이 좋아요 좋아요도 많이 누르고... 반응 있으니 틱톡 잼나서.. 2023. 4. 10. 헬스 초보(헬린이)의 기록 #1편 * 헬린이로서 PT를 받는 기록을, 개인적으로는 기억을 강하게 하기 위해서, 혹시나 저와 같은 헬린이 분들에게 정확한 헬스 자세와, 헬스에 대한 정보를 드리기 위해서 작성합니다. ——————————————————————————————————- 1. 헬스는 저항운동입니다. - 보통 아령을 들어 보라고 하면 사람들은 아령을 들어올릴 때는 젖 먹던 힘을 내어서 힘껏, 그리고 천천히 들어올립니다. 하지만 내려올 때는 어떻게 하나요? 힘을 쭉 빼면서 그냥 내립니다. 틀렸습니다. 헬스는 지속적인 저항운동이기 때문에, 내릴 때도 천천히 아령을 천천히 떨어뜨린다는 기분으로, 즉 저항하면서 내려야 합니다. 처음에 힘을 쭉 빼면서 내리는 행동이 바로 운동학적으로 무저항입니다. - 아령에 국한하지 않고, 기구를 이용한 모든.. 2022. 5. 7. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
