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무릎보호대 후기 (ft. 내돈내산) 러닝의 효과는 다 아시죠? 체력 향상: 러닝은 심폐 지구력을 향상시키고 근육을 강화하여 전반적인 체력을 향상시킵니다. 체중 관리: 정기적인 러닝은 칼로리 소모를 촉진하고 신체 지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 이는 체중을 관리하거나 감량을 돕습니다. 스트레스 감소: 러닝은 스트레스를 감소시키는 데 효과적입니다. 운동은 체내의 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 개선하고 스트레스와 불안을 완화합니다. 자기 만족감 증가: 목표를 달성하고 개인적인 기록을 깨는 등의 성취감은 자신감과 자기 만족감을 높여줍니다. 좋은 수면: 정기적인 운동은 수면의 질을 향상시키고 잠들기 쉽고 깊은 수면을 유도합니다. 정신 건강: 러닝은 우울증과 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동은 신경전달물질의 뇌 내 분비를 촉진하여 정서적.. 2024. 2. 23.
무료 영어회화 사이트 에피소든, 사용후기!!! 무료 영어회화 사이트 소개해 드렸죠? 무료 영어회화 사이트 소개 합니다! (ft. 에피소든) 일전에 월스트리트 영어학원에 대한 포스팅을 남겨 드렸습니다. 월스트리트 영어학원 2개월 후기 (내돈내산 솔직후기)월스트리트 영어학원을 다닌지 2개월째입니다. 2024년 11월 현재 기준으로 booktomoney.tistory.com 에피소든! 실제로 사용해 봤습니다. 1:1 대화로 구성이 되고, 한번 대화는 7분으로 정해져 있습니다. 비원어민 5명 만나봤습니다. 인도네시아 얘들이 많고 거의 파트너가 남자였습니다. 인도네시아 남자 3명 + 이라크 남자 1명 + 중국 여성분(50~60대?) 1명 (이분은 특이하게 중국분인데 대학교때 일본에 넘어와서 일본에서 취직해서 거주중이라시네요, 영어는 취미라고 (호비!) ) 이.. 2024. 2. 21.
구글 AI '제미나이 프로 1.5' 출시 (ft. 다운로드 사이트 및 챗지피티와 비교) 구글 AI가 바드에서 개명하고 새로이 출격했습니다. '제미나이 프로 1.5' 관련 기사입니다. # 44분 영상을 55초 만에 요약...피차이 CEO "사용 용도 무한대로 늘어날 것" 구글, 컨텍스트 창 대폭 확대한 '제미나이 프로 1.5' 출시...'GPT-4' 비교 우위 자신 - AI타임스 구글이 대형멀티모달모델(LMM) \'제미나이 1.5 프로\'를 출시했다. 컨텍스트 창을 기존 최고 수준의 5배가량 확장, 엄청난 양의 텍스트나 이미지를 한꺼번에 처리할 수 있도록 한 것이 특징이다. 오 www.aitimes.com 대단하죠? 아래는 다운로드 사이트입니다. Google Gemini APK v1.5 [OFFICIAL] - Download For Android Want to download Google G.. 2024. 2. 20.
무료 영어회화 사이트 소개 합니다! (ft. 에피소든) 일전에 월스트리트 영어학원에 대한 포스팅을 남겨 드렸습니다. 월스트리트 영어학원 2개월 후기 (내돈내산 솔직후기)월스트리트 영어학원을 다닌지 2개월째입니다. 2024년 11월 현재 기준으로 월스트리트 영어학원은 한달 수강료가 40만원입니다. 물론 1년 정기권을 끊게 되면 15% 할인이 붙어서 1달에 34만원 꼴이 booktomoney.tistory.com 그때도 말씀 드렸지만, 가격이 상당히 비싼 편입니다. 그럼에도 공짜면 안 하는 심리 때문에 유지를 해왔습니다만, 올해는 새로운 목표(업무관련 자격증 취득)이 생겨서 어쩔 수 없이 월스트리트 학원을 그만두게 되었습니다. 그럼에도 불구하고 영어공부를 계속해야 하는 상황이라서, 다른 대체재를 찾고 있었습니다. 1. 월스트리트 학원 : 주 4시간 수업 + 이동.. 2024. 2. 19.
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